Der Nutzen der Therapie ist mit einer guten Mitarbeit, als Übernahme von Selbstverantwortung am grössten. Seine routinierte Komfortzone zu verlassen ist anstrengend, da gebe ich Ihnen recht. Alles beim Alten zu belassen wird jedoch nichts verändern und auf die Dauer anstrengender. Den Aufwand in Kauf zu nehmen lohnt sich.

Indem es gelingt die Beschwerde als Change für Weiterentwicklung anstelle eines Feindes wahrzunehmen, erhält die beschwerliche Situation bereits eine neue Perspektive. Symptome äussern sich oft als eine Art "nützliche Bremse", welche das alltägliche Tempo herunterschaltet, Selbst-Reflexion ermöglicht und somit als Change dient Empfindungen bewusster wahrzunehmen. Was läuft suboptimal? Was fehlt mir?